Prostatitis je proces vnetja prostate, ki ga spremljajo bolečine in bolečine med uriniranjem ter poslabšanje delovanja urina. Hiperplazija je značilna za adenom ali benigni tumor. V nekaterih primerih patologija postane maligna in se razvije rak. Bolezen je pogostejša pri bolnikih, starejših od 40 let. Lahko pa se razvije v mlajših letih, če se oseba ne drži zdravega načina življenja, se malo giblje ali slabo poje. Zato zdravljenje zahteva uporabo ne le zdravil, temveč tudi nežno prehrano in pravilno prehrano.
Prehranske zahteve
Pri vnetju prostate se dodatno držite pravilne prehrane.Potreben je za naslednje namene:
- odpravljanje zaprtja, ki povzroča povečano bolečino in ovira krvni obtok v medeničnih organih;
- odpravljanje zastrupitve v telesu, ki se pojavi pri dolgotrajnem skladiščenju blata v črevesju, kjer se razvijejo bakterije, ki povzročajo gnitje;
- izboljšanje črevesne gibljivosti in celotnega prebavnega procesa.
Za izboljšanje vseh funkcij prebavnega trakta je priporočljivo, da v svojo prehrano vključite naslednje vrste živil z visoko vsebnostjo rastlinskih vlaken:
- jagode, sadje, zelenjava, zelišča;
- žita, otrobi, sveže stisnjeni sokovi.
Če se razvije prostatitis, so prizadete tudi krvne žile. So v stanju spazma in zato ovirajo lokalni pretok krvi. Razvije se hipoksija celic, zato se začnejo vnetiti in odmirati. Pretok krvi je moten ne samo v prostati, ampak tudi v drugih medeničnih organih. To sproži razvoj edema in lahko nastane ascites.
Da bi obnovili pretok krvi skozi medenične organe, je potrebno kompleksno zdravljenje. Uporabljajo zdravila, fizioterapijo, telesno aktivnost in dieto. Prehrana vključuje maščobne kisline, ki izboljšujejo krvni obtok, aktivnost reproduktivnega sistema in proizvodnjo testosterona.
Če moški razvije prostatitis, se lahko razvije dodatna patologija:
- diabetes;
- ateroskleroza.
Zato, ko se razvije primarna bolezen, je priporočljivo pregledati svojo prehrano in omejiti živila z visoko vsebnostjo glukoze in holesterola.
Značilnosti prehrane
Za izboljšanje zdravja moških mora telo prejeti zadostno količino vitaminov, elementov v sledovih in mineralov, ki izboljšujejo delovanje urinarnega in reproduktivnega sistema.Obvezno mora vsebovati naslednje elemente, katerih norme so dodeljene moškim, starim od 18 do 50 let:
- cink - 30 mg;
- selen - 7 mcg.
Za dopolnitev pravilnega razmerja mikroelementov v telesu zaužijte naslednja živila:
- morski sadeži - kozice, školjke, ostrige;
- alge, morske alge, morske ribe;
- prepelice, piščančja jajca.
Mnogi urologi svetujejo zamenjavo kokošjih jajc s prepeličjimi. Vsebujejo minimalno količino holesterola, vendar največjo količino vitaminov in mikroelementov.
Tabela živil, ki vsebujejo velike količine selena.
| Skupina izdelkov | Vrste hrane |
| jajca | Prepelica |
| Mesni izdelki | Govedina, zajec, svinjska jetra |
| Morski sadeži | Ostrige, lignji, pokrovače, hobotnice |
| stročnice | Fižol, grah, leča |
| Žita | Oves, ajd, koruza ali ječmenov zdrob |
| Olje | Olive, laneno seme |
| Orehi | Cedra, oreh |
Tabela živil, ki vsebujejo cink.
| Skupina izdelkov | Vrste hrane |
| Morski sadeži | Vse vrste |
| Oreščki, semena | Lubenica, buča, sezam, vse vrste oreščkov |
| Mesni izdelki | Govedina, jagnjetina, jetra |
| ribe | Vse vrste |
| jajca | Rumenjak |
Tudi če uživate veliko hrane, ki vsebuje selen in cink, morda ne boste dosegli zahtevanih ravni. To je posledica oslabljenega delovanja črevesja. Potem je priporočljivo kupiti multivitaminske pripravke, ki vsebujejo te snovi. Zdravniki svetujejo uporabo zdravil, ki koncentrirajo ne le vitamine, ampak tudi antioksidante. Iz telesa odstranjujejo proste radikale in produkte zastrupitve ter spodbujajo obnovo celične sestave.
Za povečanje proizvodnje testosterona in uravnavanje ravni estradiola uporabite živila z visoko vsebnostjo vitamina E.Ima naslednje lastnosti:
- odstranjevanje prostih radikalov, toksinov in odpadkov iz telesa;
- izboljšanje absorpcije vitaminov in mikroelementov;
- obnova poškodovanih tkiv po hudem vnetnem procesu.
Da bi preprečili ponovitev bolezni, se držite stalne prehrane.
Načelo prehrane
Da bi telo hitreje obvladalo bolezen, se med dieto držite naslednjih načel:
- štetje skupne količine hrane za 1 dan, ki je razdeljena na 5-6 obrokov, tako da oseba naenkrat ne zaužije več kot 300 g hrane;
- razvoj urnika obrokov za izboljšanje proizvodnje prebavnih encimov, absorpcijo hranil in preprečevanje razvoja zaprtja;
- Več ur pred spanjem in vso noč je prepovedano uživati kakršno koli tekočino, da preprečite otekanje in povečano aktivnost urinarnega sistema;
- prehrana temelji na beljakovinskih živilih, sadju, zelenjavi, žitih, visokokakovostnem olju;
- zmanjšanje ravni ogljikovih hidratov na minimum.
Mnogi moški s kroničnim prostatitisom imajo prekomerno telesno težo ali so debeli. Nato se posvetujejo z gastroenterologom ali nutricionistom, ki izbere optimalno prehrano in strogo dieto. To velja za moške, katerih teža presega 100 kg. Debelost dodatno obremenjuje prostato, zato se delovanje organa še bolj zmanjša. To oteži ali popolnoma izniči učinek zdravljenja.
Izključitev izdelka
Če je moški razvil prostatitis, je priporočljivo izključiti naslednje vrste živil in začimb, ki se uporabljajo v dnevni prehrani:
- velika količina soli, ki povzroča zastajanje tekočine v telesu, kar vodi do otekanja, vključno s prostato;
- začimbe, začimbe, marinade, kisle kumarice, domači pripravki - povečajo otekanje tkiva in povzročijo kopičenje podkožne maščobe;
- ribje ikre, konzervirana hrana, klobase, soljeni sir;
- čokolada, glazura za slaščice, drugi kakavovi izdelki;
- limonada, soda;
- kruh, pecivo, omake;
- izdelki, ki vsebujejo veliko število kemikalij, emulgatorjev, barvil, stabilizatorjev, rakotvornih snovi, konzervansov;
- mlečni izdelki z dolgim rokom trajanja, nad 7 dni.
Če ne zmanjšate količine teh izdelkov, se bo tekočina še naprej kopičila, kar bo povečalo stiskanje vnetega tkiva. Vnetni proces se bo še bolj okrepil, lokalni krvni obtok bo otežen, stanje se bo začelo slabšati in zapletati.
Pozor! Prepovedane so vse vrste alkoholnih pijač. Še posebej, če gre za obdobje poslabšanja, jih ne smete uporabljati v nobenih odmerkih. Etilni alkohol negativno vpliva na celoten obtočni sistem in ovira krvni obtok. To poslabša stanje prostate med vnetnim procesom. Razvije se akutna hipoksija in zmanjša se oskrba s hranili. Postopoma moški razvije neplodnost, impotenco in adenom se spremeni v maligno obliko.
Takoj ko se obdobje poslabšanja konča, stanje postane kronično ali remisija, je dovoljeno dodati majhno količino izdelkov:
- temna čokolada, kakav;
- zelenjava z visoko koncentracijo purinov, grah, fižol;
- prekati, goveja jetra.
Nekateri bolniki, ki gredo v remisijo ali kronično vnetje prostate, pijejo alkohol.Potem morajo upoštevati pravila:
- uporaba samo visokokakovostnega alkohola;
- prepoved pitja etilnega alkohola na prazen želodec;
- uporaba prigrizkov z visoko vsebnostjo beljakovin;
- Opazujte svoje občutke, če se pojavi bolečina ali omotica, prenehajte piti alkoholne pijače;
- uporabite minimalni odmerek, da ne povzročite zastrupitve telesa.
Da bi preprečili zastrupitev in poslabšanje prostatitisa, je priporočljivo upoštevati pravila minimalnega odmerjanja za različne vrste alkoholnih izdelkov:
- vodka - do 150 ml;
- pivo - ne več kot 0, 5 l;
- vino - ne več kot 200 ml.
Alkoholne pijače je dovoljeno uživati največ 1-2 krat na mesec. Strogo se držite navedenega odmerka.
Porabljeni izdelki
Ko zbolite, vaše telo potrebuje hrano z največjo količino mikroelementov in vitaminov. Uporabljajo hrano z veliko količino beljakovin, minimalno vsebnostjo ogljikovih hidratov in maščob. Jejte naslednja živila, ki vsebujejo majhne količine zdravih maščob:
- olivno, laneno, bučno olje;
- kisla smetana z nizko vsebnostjo maščob;
- majhen košček zaseke, ki ga zaužijemo enkrat na mesec.
Živalske maščobe niso priporočljive, saj koncentrirajo velike količine holesterola. Lahko ovira krvni obtok zaradi kopičenja holesterolnih oblog, ki mašijo žilo. Zato pred kuhanjem mesa odstranite kožo in maščobno plast.
Priporočila za uživanje beljakovin:
- jejte majhno količino piščančjega mesa, vsebuje purine, ki se hitro odlagajo v telesu;
- V bistvu mora prehrana vsebovati zajce, govedino, jagnjetino;
- dodajte majhno količino jajčnega beljaka in naravnih mlečnih izdelkov;
- ribe katere koli sorte, ki jih je priporočljivo zaužiti vsaj 2-3 krat na teden.
Za povečanje deleža beljakovin v prehrani uživajte oreščke in semena. Vendar se uporabljajo le ob koncu akutnega obdobja vnetnega procesa. Mlečni izdelki se uporabljajo vsak dan za dopolnitev kalcija in drugih hranil.
Od vseh živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov so dovoljena samo naslednja živila:
- suho sadje, jagode, sadje;
- žita, žita, zelenjava s škrobom;
- sladkarije v obliki želeja ali marmelade.
Zdravniki opozarjajo, da je bolje omejiti vsebnost živil z veliko škroba. Povzroča zaprtje in povečano vnetje prostate. Zato je od vseh izdelkov iz škroba dovoljeno uporabljati kumare, jajčevce, česen in paradižnik. Hitro se absorbirajo, nasičijo telo z vitamini in mikroelementi ter preprečujejo obremenitev prebavnega trakta in razvoj zaprtja. Postopoma se krvne žile očistijo in toksini izločijo.
Prepovedano je cvreti, peči, kaditi hrano. Treba ga je kuhati, pariti, dušiti. Dodajte minimalno količino soli in izključite začimbe.
Prehranski meni za prostatitis
Tabela prikazuje približno prehrano za en teden.
| Dan | Zajtrk | Kosilo | Večerja | Popoldanska malica | Večerja | Pozna večerja |
| najprej | Ovsena kaša z mlekom 150 g, korenčkov sok 100 ml, zelenjavna solata 100 g | Zelenjavni pire 150 g | Solata iz paradižnika in kumar z oljčnim oljem 100 g, kuhana riba s paradižnikovo omako 200 g, prevretek šipka 150 g | Kefir 150 ml, krekerji 3 kosi | Dušeni goveji kotleti, dva kosa, testenine iz trde pšenice 100 g, mineralna voda 150 ml | Kefir 150 ml |
| drugič | Ječmenova kaša 200 g, 1 banana, pomarančni sok 100 ml | 2 kuhani jajci | Boršč v zelenjavni juhi 200 ml, piščančje prsi na žaru z zelenjavo 200 g, kompot iz suhega sadja 150 ml | Majhna količina temne čokolade, mleko 150 ml | Morska solata z zelenjavo 200 g, decokcija šipka 150 ml | Jogurt z nizko vsebnostjo maščob 200 ml |
| Tretjič | Riževa kaša 150 g, šibek čaj 200 ml, piškoti 2 kosa | Sadne rezine | Ribja juha 200 g, sesekljana zelenjava s kuhanim piščancem 200 g, sadni kompot 150 ml | Sadni žele 150 g, piškoti 3 kosi | Dušene mesne kroglice s papriko in paradižnikom 200 g, zeliščni čaj 150 ml | Ryazhenka 150 ml |
| Četrtič | Ajdova kaša z mlekom 200 g, suho sadje, zeleni čaj 150 ml | Oreščki različnih vrst | Juha iz bučnega pireja z rženim kruhom 200 g, jabolčni sok 200 ml | Sirni kolački iz pečice 200 g, jagodni sok 150 ml | Polenovka na pari 150 g, zelenjava 150 g, jagodni žele 100 ml | Kefir 150 ml |
| Petič | Koruzna kaša z mlekom 200 g, neslan sir 2 rezini, črni čaj 150 ml | Pečeno jabolko | Dušeni goveji kotleti, trde testenine 250 g, zeleni čaj 150 ml | Skutina enolončnica z rozinami 150 g | Dušeno kunčje meso z nizko vsebnostjo maščobne kisle smetane 200 g, narezana zelenjava 100 g, mineralna voda 150 ml | Ryazhenka 150 ml |
| Šesto | Parjena omleta iz 3 jajc, sveže stisnjen pomarančni sok 150 ml | Sadne rezine 200g | Piščančja juha 150 g, dušena jagnjetina 150 g, zelenjavni pire 100 g, sadni kompot 150 ml | Bučna semena | Lososovi kotleti 2 kosa, kuhana ajda 150 g, kamilični čaj 150 ml | Mleko 150 ml |
| Sedmo | Ovsena kaša 150 g, 1 kuhano prepeličje jajce, jabolčni sok 150 mililitrov | Sveže jagode 150 g | Pilav z jagnjetino 200 g, kompot iz suhega sadja 150 ml | Enolončnica iz skute 150 g, črni čaj 150 ml | Kuhana govedina 100 g, dušeno zelje 100 g, zeleni čaj 150 ml | Sveže iztisnjen zelenjavni sok 150 ml |
Če upoštevate pravila predpisane prehrane, lahko olajšate stanje osebe med prostatitisom. Pravilna prehrana preprečuje ponovitev bolezni, zmanjšuje otekanje in vnetje prostate. Okrevanje se pojavi hitreje in v kratkem času lahko dosežete stopnjo remisije. Ne smemo pa pozabiti na zdravljenje z zdravili, ki ga predpiše zdravnik. Dieta je pomožna metoda, ki jo mora predpisati urolog ali nutricionist glede na anamnezo in značilnosti bolnikovega telesa.