Zdravljenje skoraj vseh bolezni spremljajo določene omejitve v hrani. To je potrebno za razbremenitev obolelega organa ali preprosto za lajšanje stanja in sprostitev sredstev za zdravljenje. Prehrana pri različnih obolenjih je različna, saj je povezana z značilnostmi bolezni. Prostatitis ni nobena izjema in zahteva tudi določene prehranske omejitve.
Ali je dieta potrebna za prostatitis?
Prostata je endokrina žleza, ki se nahaja pod mehurjem. Skozi njo gre delček sečnice, v katerega se odpirajo izločevalni kanali organa. Prostata proizvaja izloček, ki se sprošča med ejakulacijo. Slednji vsebuje encime, vitamine, imunoglobuline. Njegova naloga je utekočiniti ejakulat in ustvariti primerno okolje za ohranjanje vitalne aktivnosti semenčic.
Prostatitis – vnetje prostate vodi do številnih težav:
- vnetni organ se poveča in pritiska na sečnico, kar povzroči težave z uriniranjem;
- iz istega razloga postane delovanje črevesja težko, kar vodi do zaprtja;
- z akutnim vnetjem je prostata izjemno boleča in povzroča hudo nelagodje;
- z nalezljivo obliko se organ spremeni v žarišče širjenja bolezni in vodi do splošne zastrupitve telesa;
- organ, ki se povečuje, pritiska na krvne žile in ovira limfno drenažo, kar prispeva k stagnaciji krvi. In to ne le bistveno poslabša težavo, ampak povzroči tudi druge motnje v delovanju medeničnih organov;
- prostata preneha proizvajati izločke v zahtevani količini in kakovosti. V skladu s tem sperma v neprimernem okolju hitro umre in moški izgubi sposobnost oploditve;
- vnetje otežuje odstranjevanje izločkov, tako da sam proces ejakulacije postane skoraj nemogoč in vodi v impotenco.
Obstaja več različnih oblik prostatitisa: akutni, kronični, infekcijski, kongestivni, njihovi simptomi so precej različni. Vsekakor pa je treba bolezen zdraviti s sodobnimi zdravili in je v nobenem primeru ne smemo prezreti. Zdravnik bo določil, katera dieta bo najučinkovitejša za eno ali drugo obliko.
Poleg tega se dieta izkaže za koristno in tukaj je razlog. Vsako vneto tkivo je občutljivo na dejavnike, ki delujejo nanj.
Hrana torej neposredno vpliva na želodec, saj nekatere njene sestavine močno dražijo sluznico, druge pa ne. In urin ima velik vpliv na stanje mehurja: njegova funkcionalnost je odvisna od njegove sestave.
Na prostato vpliva sestava krvi, ki je na koncu določena tudi z zaužito hrano in načinom prebave hrane. To se nanaša na bližino črevesja: če slednje deluje z dodatno obremenitvijo, zaužita hrana izzove zaprtje, potem bo imel že tako razdražen organ dodaten vpliv. In to poslabša stanje organa in prispeva k razvoju bolečine.
Pravilno izbrana prehrana lahko zmanjša vpliv na prostato, kar bistveno pospeši in olajša proces zdravljenja.
Prehranski cilji
Cilj diete je odpraviti vse možne dejavnike, ki povzročajo draženje organa pri moških. Pravzaprav omejitev ni tako veliko, vendar jih je treba upoštevati z vso možno skrbnostjo.
- Glavni cilj diete je zmanjšati draženje. Slednje zagotavljamo z uživanjem živil, ki vplivajo na prebavila – od želodca do črevesja. Dejstvo je, da se organ nahaja v neposredni bližini črevesja in ko je slednje razdraženo in vneto, se tudi vname.
Razlogov za slabo črevesno zdravje je veliko. Na primer, gazirana voda, ki draži sluznice vseh organov prebavil, kar negativno vpliva na prostato. Prekajena, slana, začinjena hrana tudi močno draži črevesje. Poleg tega prekajeno in soljeno meso otežuje delo, kar samo po sebi vodi do zaprtja.
- Sestava krvi – prebavljena hrana na koncu povzroči spremembo sestave. In če so v krvi dražilne sestavine, to najbolj negativno vpliva na prostato. Primer: razgradnja aldehidov po pitju alkohola močno poslabša vnetje.
Normalizacija pretoka krvi - zaradi stiskanja krvnih žil je proces oskrbe organa s krvjo že moten. Stagnacija krvi bistveno poslabša bolnikovo stanje. Prehrana, ki vključuje lahko prebavljivo hrano, pomaga normalizirati krvni obtok.
- Sestava urina izboljša ali poslabša stanje prostate. Dnevna prehrana bolnika mora vključevati vsaj 2 litra čiste vode ali šibkega čaja. Na ta način se zmanjša koncentracija soli v urinu. Skladno s tem urin preneha dražiti genitourinarne organe.
Ta nasvet negativno dojemajo bolniki, ki trpijo zaradi povečane nočne diureze. V tem primeru je priporočljivo piti več tekočine zjutraj in jo omejiti zvečer.
Nemogoče je zmanjšati skupni volumen tekočine: koncentrirani urin močno draži prostato, kar bo povzročilo bolečino.
- Zagotavljanje ustrezne prehrane - za ponovno vzpostavitev delovanja organa in imunskega sistema je potrebna zadostna količina beljakovin in vitaminov. Prehrana mora biti oblikovana tako, da zadosti tej potrebi.
Praviloma za prostatitis zdravnik predpiše prehransko tabelo št. 5. Zasnovan je tako, da prizanaša jetrom, vendar je primeren za skoraj vse bolezni prebavil in genitourinarnega sistema, pri katerih je pomembno normalno delovanje žolčnega sistema v telesu.
Osnovna načela
Razlika med dieto za kronični in akutni prostatitis je posledica stanja samega organa.
V primeru poslabšanja kroničnega prostatitisa in akutnega vnetja je treba dieto upoštevati zelo strogo. Iz prehrane je treba popolnoma izključiti izdelke, ki niso priporočeni - alkohol, prekajeno meso, kava, fižol. Tudi majhen delež jih vodi do znatnega poslabšanja stanja.
V kroničnih primerih se omejitve ne upoštevajo tako strogo. Na primer, dovoljen je alkohol - 1-2 kozarca suhega vina ali 1 liter piva, vendar ne več. Dovoljeno je jesti bogato juho, piti kavo - ne več kot 1 skodelico na dan, jesti pecivo in začinjeno meso, vendar v majhnih količinah. Vendar so vse te predpostavke možne le v fazi remisije. V primeru poslabšanja kroničnega prostatitisa se je treba vrniti k načelom prehrane tabele št. 5 in jih strogo upoštevati, dokler se vnetje ne pozdravi.
Načela prehrane pri zdravljenju prostatitisa so naslednja:
- zadostna vsebnost beljakovin in ogljikovih hidratov. Norma za prvo je 1, 5 g na 1 kg telesne mase ali vsaj 1 g na 1 kg telesne mase. Količina ogljikovih hidratov se izračuna glede na telesno aktivnost. Pomembno je, da te vrednosti ne presežete, saj je presežek glukoze v krvi dražilni dejavnik;
- omejena vsebnost maščob, zlasti živalskega izvora. Otežujejo in upočasnjujejo prebavo, kar je nesprejemljivo pri vnetju prostate;
- Uporabljen način kuhanja je dušenje, poširanje v vodi in soparjenje. Na ta način se ohrani največja hranilna vrednost izdelka in ni dovoljeno preseči količine maščobe. Cvrtje moke in zelenjave je strogo prepovedano - ta kombinacija močno draži črevesje;
- Vsa živila z visoko vsebnostjo purinov ali oksalne kisline niso dovoljena. Enake omejitve veljajo za začinjeno hrano in začimbe - česen, čebula;
- izključeni so izdelki, ki lahko povzročijo fermentacijo in nastanek plinov v črevesju - od fižola in fižola do gazirane vode;
- treba je omejiti količino soli - ne več kot 10 g, kar vključuje ne samo sol, temveč tudi njeno vsebnost v kuhanih izdelkih. Povzroča zadrževanje tekočine v telesu, kar posledično vodi do visoke koncentracije soli v urinu, kar močno draži;
- Prepovedani so stimulansi - kava, močan čaj, kakav in čokolada. V obdobju remisije se lahko stimulansi uporabljajo v omejenih količinah;
- Bodite prepričani, da imate veliko količino tekočine - vodo, decokcijo šipka in kamilice, sokove, razredčene z vodo, zelo šibek čaj z limono.
Telo ima včasih velike težave pri prehodu na nov način prehranjevanja. Preizkusno obdobje se šteje za 5 dni. Če se v tem času ne pojavijo neželeni učinki - prebavne motnje, fermentacija v črevesju, se dieta izvaja do popolnega okrevanja ali do remisije.
Če se pojavijo negativni učinki, je treba pregledati jedilnik: najverjetneje prehrana vsebuje nekaj izdelkov, na katere obstaja alergijska reakcija.
Jedilnik za bolezen
Jedilnik je čim bolj raznolik, ne smemo pozabiti, da mora prehrana vključevati beljakovine - do 80 g, maščobe - 80-90 g, ogljikove hidrate - do 400 g, od tega naj bo vsaj 40 g netopnih vlaknin.
Dieta je zasnovana za 2600–2800 kcal. Če ima bolnik prekomerno telesno težo, ki poslabša prostatitis, se skupni vnos kalorij zmanjša zaradi manj maščob in ogljikovih hidratov. Tukaj je vzorčni meni.
1 dan:
- Zajtrk: parjene mesne kroglice, ajdova ali zdrobova kaša, šibek čaj. Med remisijo kroničnega prostatitisa je dovoljena skodelica kave.
- Drugi zajtrk: suho sadje, jabolko ali sladke jagode. Tako sadje kot jagode priporočamo le v zelo zrelem stanju in po možnosti pečeno ali v obliki pireja in želeja. Prehrano lahko dopolnite z banano.
Pri kroničnem prostatitisu je dovoljena lubenica - ne več kot 2 kosa na dan, melona in ananas, vendar le kot del solate. - Kosilo: zelenjavna juha, zvitek iz pustega mesa, kompot iz suhega sadja. Med remisijo lahko uživate šibke mesne juhe in juhe na njihovi osnovi.
- Popoldanski prigrizek: decokcija šipkov, krekerji. Dovoljeni so turški lokum in celo marshmallow, vendar le v kronični obliki in v majhnih količinah.
- Večerja - zelenjavni kotleti, čaj, piškoti.
2. dan:
- Zajtrk: skuta z majhno količino medu, ovsena kaša ali ajda, kuhana v mešanici 50% vode in 50% mleka. Med remisijo je dovoljena kaša z mlekom.
- Drugi zajtrk: pečena jabolka, po želji z medom.
- Kosilo: zelenjavna juha z rastlinskim oljem, kuhan piščanec, riž. Kompot iz suhega sadja.
- Popoldanski prigrizek: decokcija šipka in kamilice. Če je vaše stanje stabilno, lahko jeste sveže sadje ali jagode. Pijete lahko tudi sveže iztisnjen sok. V primeru poslabšanja je treba sok razredčiti z vodo.
- Večerja: kuhana riba, pire krompir, čaj.
Zelo priporočljivo je, da zvečer popijete kozarec kefirja ali jogurta.
Dovoljeni in prepovedani izdelki
V vsaki kategoriji izdelkov za bolnike s prostatitisom so dovoljeni in prepovedani:
| Ime | Pooblaščeni izdelki | Prepovedani izdelki |
|---|---|---|
| pijače |
|
|
| Juhe |
|
|
| Kaša |
|
|
| Testenine |
|
|
| Mesne ribe |
|
|
| Kruh |
|
|
| Sadje in jagode |
|
|
| jajca | Kuhana jajca ali v obliki omlet, ne več kot 2 kosi. dan | Ocvrte jajčne jedi |
| Olje |
|
|
| Omake in začimbe |
|
|
| sladko |
|
|
| Mlečni izdelki |
|
|
| zelenjava |
|
|
Vključitev prepovedanih izdelkov v meni med remisijo ali po okrevanju je narejena na podlagi individualne občutljivosti in intenzivnosti vpliva tega izdelka. Torej, najprej je treba uvesti mesno in ribjo juho, paradižnik in jajčevce. In bolje je, da se za vedno odrečete gaziranim pijačam in prekajeni hrani, zlasti klobasam.
Prehrana po okrevanju
Okrevanje pomeni brez bolečin, normalno delovanje prostate, normalno ejakulacijo, brez težav z uriniranjem in brez sekundarnih simptomov.
Vendar ozdravitev, predvsem pa prehod v obdobje remisije, ne pomeni, da se lahko takoj vrnete na običajno prehrano, še posebej, če gre za vrnitev k uživanju škodljive hrane.
Prehrana se spreminja postopoma:
- Najprej se uvedejo juhe, saj so lahko prebavljive.
- Doda se pusta svinjina in govedina, pa tudi mastnejše ribe, predvsem losos.
- Širi se nabor dovoljene zelenjave – jajčevci, špinača, paradižnik. Dodano je tudi sveže sadje in jagode, vendar le sladke.
- Med pekovskimi izdelki so najbolj sprejemljivi piškoti z različnimi dodatki.
- Dodajajo se tudi stročnice – fižol, grah, vendar zelo postopoma. Enako velja za gobe.
- Omake uvajamo eno za drugo. Majonezi pa se morate za vedno odpovedati.
- Alkohol je dovoljen v zmernih količinah - 2 kozarca vina, kozarec vodke na dan.
- Dodate lahko različne vrste sirov, vključno s pikantnimi.
- Ljudje začnejo piti kavo, če res zelo težko prenašajo njeno odsotnost. Dovoljena je največ 1 skodelica espressa na dan.
- S čokolado in kakavom je situacija težka. Če se mu je težko odreči za vedno, potem takšne izdelke dodamo nazadnje in začnemo s preprostim kakavom z mlekom.
- Gazirane pijače so z redkimi izjemami prepovedane.
- Ocvrto hrano uvajamo nazadnje in v omejenih količinah.
- Prepoved prekajenih in soljenih rib in mesa ostaja za vedno.
Odvisno od bolnikovega stanja je možno uživanje prepovedanih živil, vendar v zelo omejenih količinah. Če izdelek povzroča draženje črevesja in izzove bolečine v prostati, je treba ta izdelek za vedno opustiti.
Dieta je odlična pomoč pri zdravljenju skoraj vseh bolezni neinfekcijskega izvora. Hrana, ki jo uživate, določa sestavo vaše krvi in urina ter vam zagotavlja potrebne vitamine in beljakovine. Tako lahko pravilno oblikovana prehrana bistveno pospeši okrevanje.